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Es un deporte que se basa en ejercicios o entrenamientos funcionales a una intensidad alta. El CrossFit es un deporte muy completo, ya que es una combinación de varias actividades físicas en una sola disciplina, revolucionando el mundo de las rutinas deportivas, pero exactamente… El CrossFit es un entrenamiento formado por un conjunto de disciplinas deportivas donde se realizan ejercicios de alto rendimiento en un periodo de tiempo determinado (de aproximadamente 60 minutos) Se Gracias a su enorme efectividad como sistema de entrenamiento físico, el crossfit fue elegido por muchas academias militares y cientos de deportistas de alto rendimiento como parte fundamental de sus programas de entrenamiento.No obstante, los ejercicios de crossfit se han vuelto bastante populares en todos los sectores de la población, ya que resultan perfectos para cualquier persona ¿Crossfit en casa? Si tienes poco tiempo para ir al box, la página oficial de Crossfit ® sube WODs que se pueden hacer desde casa todos los días, sólo debes contar con los implementos necesarios como bandas de resistencia , barras, cuerdas para saltar , balones, sistemas de entrenamiento en suspensión , pesas entre otros. El CrossFit sigue sumando adeptos en España.
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